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夏天到了经常犯困,有哪些好的解决方法?
方法二：视觉刺激 走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，给人以一种赏心悦目之感；良好的视觉刺激，有利于消除嗜睡。
夏天老是瞌睡，希望以下方法可以帮助您：保证充足的睡眠； 晚上睡不好，白天打瞌睡。晚上保障高品质的睡眠时间是一保障。
夏天犯困想睡觉是什么原因 老是想犯困睡觉可能是跟湿气重有、饮食不当，不经常运动有关系。可以服用健脾祛湿的药物治疗看看，具体药物方面可以试试口服参苓白术散治疗一段时间看看。可以适当锻炼身体，有助于祛湿。
夏天到了经常犯困，应该如何有效的缓解？在上午的学习中，可以每隔一个小时左右站起来活动一下，远眺一下绿植，有助于缓解大脑疲劳，为下午的工作打好基础。这在夏天非常重要。
容易犯困有什么办法
方法一：触觉刺激困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。方法三：嗅觉刺激困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。
适度运动：适量的运动有助于提高睡眠质量，但要避免在临近睡觉时进行剧烈活动。避免午睡过长：如果你需要午睡，尽量控制在20-30分钟内，以免影响晚上的睡眠。
第一，蘸水驱困法！我们可以用手蘸一些水，然后涂抹到我们眼皮和眉毛中间的位置，可以很大程度地缓解我们的疲劳感，而且经济实惠。缺点就是不持久，可能每过10分钟就需要重新涂抹一次。
平时应对困的办法是：（1）最简单的“解困”秘诀是坚持晚上11点前睡觉，中午小憩15分钟。适当的小憩会缓解疲劳，使大脑和身体得到休息，从而放松身心。
经常犯困有哪些治疗方法
1、此时如果家中有条件，有制氧机或者氧气袋可以立即行吸氧治疗，即可缓解想睡觉的症状，还可到医院行屏蔽氧疗或者行高压氧的治疗，都可以缓解想睡觉的临床症状和表现。
2、保证充足的睡眠，多数成年人每个晚上需要七到九个小时，十几岁的孩子需要整整九个小时。你每天可以在23点前睡觉，保证每天能够睡足7个小时，基本上就不会犯困了。饮食上以清淡为主。
3、可采用小剂量精神振奋药如哌甲酯、苯丙胺等治疗。但必须遵循个体化治疗原则，不同个体不同症状使用不同药物。
